Voldoende slaap is belangrijk voor je lichaam. Tijdens je slaap herstelt je lichaam zich, zodat je de volgende dag weer energiek opstaat. Uit diverse onderzoeken blijkt zelfs dat te weinig slaap een oorzaak van overgewicht kan zijn. Het is dus slim om je nachtrust serieus te nemen. We hebben flink wat slaap nodig, gemiddeld 7Lees meer over10 tips om beter te slapen[…]